Чем полезны яблоки?
Яблоко — один из самых популярных фруктов. Сегодня яблоня есть практически на каждом садовом участке. Первое, что хочется сказать о яблоках — это то насколько они полезны для нашего здоровья.
Содержат множество витаминов и минералов
В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. Они придают нам жизненных сил, улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему.